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食療養(yǎng)生:常吃苦瓜可有效預(yù)防肝癌

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-05-08  來(lái)源:千龍網(wǎng)  瀏覽次數(shù):387
核心提示:苦瓜對(duì)人體的健康有著重要的作用,苦瓜味苦,但是對(duì)肝臟有著重要的保護(hù)作用,因?yàn)榭喙喜粌H是一種護(hù)肝的好食物,同時(shí)也能夠降低肝癌的發(fā)生率?喙虾锰幎,能預(yù)防肝癌,下面給大家做個(gè)介紹。

  苦瓜對(duì)人體的健康有著重要的作用,苦瓜味苦,但是對(duì)肝臟有著重要的保護(hù)作用,因?yàn)榭喙喜粌H是一種護(hù)肝的好食物,同時(shí)也能夠降低肝癌的發(fā)生率?喙虾锰幎,能預(yù)防肝癌,下面給大家做個(gè)介紹。

  苦瓜可預(yù)防肝癌

  苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”,苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì),具有良好的降血糖作用,能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外,苦瓜更能夠降低肝癌的發(fā)生。

  苦瓜富含膳食纖維和維生素C,均相當(dāng)于番茄的近3倍。而維生素C是優(yōu)秀的抗氧化劑,能提高機(jī)體應(yīng)激能力。苦瓜中的有效成分,可以抑制正常細(xì)胞的癌變,促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用,降低發(fā)生肝臟發(fā)生癌變的危險(xiǎn)性。

  除此之外,預(yù)防肝癌的食物有哪些?

 、俅笏庵械乃獍彼崦妇哂锌拱┑墓πАH绻麑⒋笏馇衅笤诳諝庵蟹胖10分鐘再食用,會(huì)使蒜氨酸酶發(fā)揮更顯著的抗癌的作用。

  ②將花椰菜蒸三四分鐘可讓其中所含的抗癌物質(zhì)“蘿卜硫素”的功效大增。需要注意的是,不能用微波爐加熱,否則該物質(zhì)就會(huì)被破壞。

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編輯:yuanlee

 

 

 
 
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