中醫(yī)學認為：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。”當春歸大地時，冰雪消融，自然界陽氣開始升發(fā)，萬物復蘇，柳絲吐綠，萬事萬物都出現(xiàn)欣欣向榮的景象，“人與大地相應”，此時人體之陽氣也順應自然，向上向外疏發(fā)。五行中的木有升發(fā)的特點，而五臟中的肝主木，由此可見，春季養(yǎng)生應當注重養(yǎng)肝。肝的主要功能是藏血和榮筋。五臟腎主水，如果冬天沒有很好的養(yǎng)腎藏精，腎水不足就直接導致肝氣不足，肝起不到升發(fā)的作用，就會出現(xiàn)疲勞的癥狀。春季是人體陰陽交替的季節(jié)，很多傳染性疾病、流感、慢性疾病，往往在這期間發(fā)生，所以這一時期，增強體質(zhì)至關重要，而腎為人體陰陽之根，因此補腎是初春強身健體必備之法。另外，中醫(yī)學認為“腎為肝之母”，根據(jù)五行理論，“滋水涵木”，補腎同時也能起到養(yǎng)肝的作用。

　　如果只養(yǎng)肝而不補腎，您調(diào)出來的肝氣，有可能是肝陽上亢之氣，您進補的結(jié)果是口干、舌燥、眼睛干澀模糊會出現(xiàn)脾氣暴躁，頭疼，也就是俗稱的“上火”。

　　中醫(yī)認為 “腎主水，肝主木”，試想一下一株缺水的木是不是干木，干木是不是容易起火？答案出來了，要想讓我們春季之氣——肝氣得到很好的濡養(yǎng)，我們的身體就要補足冬季缺少的腎氣，只有腎氣補足了，才能滋養(yǎng)肝木生發(fā)肝氣，達到春季養(yǎng)生，一年健康的目的。

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