亚洲成aⅴ人在线观看_亚洲欧美日韩综合一区在线观看_国产无码电影一区二区三区_国语精品91自产拍在线观看二区

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

五谷雜糧也不宜吃多

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-04-13  來源:大河網(wǎng)  瀏覽次數(shù):1581
核心提示:小麥粉、玉米其實并沒大家想象的那么健康。谷物所含的不可溶性纖維素將加重慢性感染疾病和消化癥狀,如腸易激綜合征。對多數(shù)人而言,每天攝入的粗糧占到主食的1/2~2/3即可。老年人吃太多粗糧會增加腸胃負擔,還會妨礙其他營養(yǎng)素的吸收和利用。
  小麥粉、玉米其實并沒大家想象的那么健康。谷物所含的不可溶性纖維素將加重慢性感染疾病和消化癥狀,如腸易激綜合征。對多數(shù)人而言,每天攝入的粗糧占到主食的1/2~2/3即可。老年人吃太多粗糧會增加腸胃負擔,還會妨礙其他營養(yǎng)素的吸收和利用。

    【相關閱讀】

    五谷雜糧粉怎么吃

    冬季養(yǎng)生多喝五谷粥

    專家:警惕老年人營養(yǎng)過剩 兒女回家多送五谷雜糧

    五谷雜糧很營養(yǎng):怎么做更可口

    吃出五谷雜糧的營養(yǎng)價值
編輯:yuanlee

 

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行