如果是整天都覺得全身困重，有時頭暈或頭部像戴了一頂帽子一樣不舒服，腰部或者腿部沉重，加上舌苔白厚，這種春困是以濕為主。

　　———用薏米、芡實等煲湯飲用祛濕。

　　如果是飯后覺得疲倦明顯，伴有食欲不振，大便偏爛，或容易拉肚子等情況，這種春困是以脾虛濕盛為主。

　　———用健脾補脾的黨參、北芪、白術等煲湯飲用。

　　若平時體質(zhì)偏熱或氣溫偏高出現(xiàn)口干口苦、口氣較重、小便偏黃等情況。

　　———用五花茶、赤小豆、土茯苓等清熱祛濕。

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