超市中有一種棗特別受歡迎，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤(rùn)燥等作用，是很多白領(lǐng)女性的常備零食。

　　廣東省中醫(yī)院“治未病中心”主任醫(yī)師林燕釗指出，對(duì)于氣虛或血虛體質(zhì)的人群，經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但大棗雖好，也不要多食，尤其是阿膠棗，吃得過(guò)多不利于消化和吸收，如果你是胃熱或者消化不良患者，多吃滋膩食物礙胃，影響食欲，日久還容易上火，故阿膠棗一次食用最好不要超過(guò)7顆。

    【相關(guān)閱讀】

    中醫(yī)告訴你：男人能否吃阿膠

    例假時(shí)最好不要吃紅棗和阿膠

    女性在經(jīng)期切記不要吃阿膠紅棗