我經(jīng)常參加應酬，喝酒必不可少，明知對肝臟不好可也沒什么辦法。人們常說“吃啥補啥”，家人常常買點豬肝給我吃，希望能改善肝臟功能。后來在單位查體時發(fā)現(xiàn)，原來偏高的血脂更高了，這和吃豬肝有關系嗎？

　　首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師程海英答：

　　民間常說“吃啥補啥”，于是有些人便按照“以肝補肝”的方法進行食補。但是，“以肝補肝”的方法并不適合每個人。氣血不足的人可以吃點動物肝臟補補血，但有高血脂的人就不適合吃肝臟了，因為肝臟本身膽固醇的含量比較高，會加重高血脂。

　　健康人如果要吃肝，羊肝比豬肝要好些。選擇和烹飪加工時要注意以下幾點：

　　要選擇健康肝臟。食前必須徹底消除肝內(nèi)毒物。一般的方法是反復用水浸泡3～4小時。如需急用，也可在肝表面切上數(shù)刀，以增加浸泡效果，徹底清除肝內(nèi)積血之后，方可烹飪食用。烹飪時要充分加熱，使之徹底熟透，不可半生食用。

    【相關閱讀】

    少吃豆腐、動物肝臟 保持“精”力充沛

    專家提醒動物肝臟不積存毒素可放心食用

    解析各種動物肝臟的營養(yǎng)和毒性

    喝酒時多吃動物肝臟可降低酒精對身體損害

    冬季多吃動物肝臟胡蘿卜可預防手腳蛻皮

   動物肝臟易積聚有害毒素

   吃動物肝臟最好搭著蔬菜

   動物肝臟中毒