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有效緩解少女痛經(jīng)的藥膳良方

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-08-17  來源:中國中醫(yī)藥報(bào)  瀏覽次數(shù):481
核心提示:有的少女從開始來月經(jīng)即有痛經(jīng)的毛病,輕者下腹部疼痛,行經(jīng)過后,才逐漸緩解;嚴(yán)重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微,甚至伴有昏厥等癥狀。這種情況屬于原發(fā)性痛經(jīng),在未婚女子中較為常見,多數(shù)在月經(jīng)初潮或初潮后不久開始發(fā)病,腹痛主要位于小腹正中,喜熱、喜按,輕者可以用熱毛巾或熱水袋輕輕敷揉即可緩解。


  有的少女從開始來月經(jīng)即有痛經(jīng)的毛病,輕者下腹部疼痛,行經(jīng)過后,才逐漸緩解;嚴(yán)重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微,甚至伴有昏厥等癥狀。這種情況屬于原發(fā)性痛經(jīng),在未婚女子中較為常見,多數(shù)在月經(jīng)初潮或初潮后不久開始發(fā)病,腹痛主要位于小腹正中,喜熱、喜按,輕者可以用熱毛巾或熱水袋輕輕敷揉即可緩解。重者必須去醫(yī)院治療。其發(fā)病的基本原理尚不很清楚,大多數(shù)與子宮發(fā)育欠佳、子宮肌肉痙攣、經(jīng)血流出不暢或體質(zhì)虛弱者受寒飲冷所致,也有的與精神情緒緊張、恐懼、驚嚇等有一定關(guān)系。有的醫(yī)學(xué)家則認(rèn)為是交感神經(jīng)紊亂所引起。尚無定論,也許各種因素都有。一般無明顯的器質(zhì)性病變。大多數(shù)人隨著身體發(fā)育的不斷完善、健康狀況的不斷改善、結(jié)婚生子等,痛經(jīng)會(huì)自動(dòng)消失。為了減輕經(jīng)期痛苦、減少精神壓力,及早發(fā)現(xiàn)和防治可能存在的各種器質(zhì)性病變,早檢查、早診斷、早治療是非常必要的。

  西醫(yī)治療痛經(jīng)主要是對(duì)癥處理,中醫(yī)針對(duì)痛經(jīng)多辨證施治,進(jìn)行整體調(diào)理。少女痛經(jīng)除原發(fā)性痛經(jīng)外,常以補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)活血、化瘀止痛藥物治療。常用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯加減益母草、艾葉、香附等藥物,能取得滿意效果。這里介紹兩款少女痛經(jīng)藥膳,對(duì)部分氣血虧虛少女有一定作用。

  1.仔鴿1只(約300克),殺后去毛及內(nèi)臟,剖開,洗干凈,將紅棗8枚,當(dāng)歸10克,熟地8克,川芎8克放入鴿體內(nèi),加水適量,隔水蒸爛熟,加入紅糖即可食用,1周用1劑;

  2.黑母雞一只(約1000克),殺后,去毛及內(nèi)臟,洗干凈,將黃芪10克,黨參10克,紅棗6枚,生姜適量放入雞腹中,加水適量,隔水蒸,先武火,后文火,蒸爛熟后即可食用。1周用1劑。

  此病藥膳有一定效果,但要注意飲食起居。

        第一,要注意加強(qiáng)青春期的營養(yǎng),不要因?yàn)橄氡3置鐥l身材而節(jié)食,這對(duì)發(fā)育中的女孩子是非常有害的;

        第二,注意經(jīng)期的衛(wèi)生,經(jīng)期注意保暖,避免涉水、淋雨、受涼,注意預(yù)防感冒;

        第三,保持精神愉快,心情舒暢,不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作而過度勞累。

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 痛經(jīng) 食療

 
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