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自制酸梅湯清熱毒又養(yǎng)顏

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-06-24  來(lái)源:長(zhǎng)沙晚報(bào)  瀏覽次數(shù):413
核心提示:酸梅湯是怎么做出來(lái)的呢?先要準(zhǔn)備好四種原料:山楂25克、烏梅25克、甘草5克、桂花5克,如此用量可以熬出一升酸梅湯。此外,還要準(zhǔn)備一些冰糖,用量可以根據(jù)喜好自由掌握。

    酸梅湯是怎么做出來(lái)的呢?先要準(zhǔn)備好四種原料:山楂25克、烏梅25克、甘草5克、桂花5克,如此用量可以熬出一升酸梅湯。此外,還要準(zhǔn)備一些冰糖,用量可以根據(jù)喜好自由掌握。

    做法很簡(jiǎn)單:先把山楂和烏梅放在清水里泡開(kāi),約半小時(shí)即可;然后,把泡好的山楂、烏梅加上甘草一起,放在紗布包里,把紗布包的口扎好;接著,鍋中放入清水1升,燒開(kāi)后放入調(diào)料包,并放入冰糖,慢火熬制30~40分鐘,在出鍋前,加入5克桂花,桂花味道煮進(jìn)湯中后就可以關(guān)火了;最后,用過(guò)濾網(wǎng)將酸梅湯汁灌入瓶子中,涼后放入冰箱冷藏,隨喝隨倒。

    酸梅湯的原料主要是烏梅。烏梅是一種中草藥,具有味酸、性溫等特點(diǎn),有斂肺、開(kāi)胃、生津、清熱、調(diào)中下氣等功能。因此,以烏梅為主熬制的飲品是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

    另外,烏梅中含粗纖維比較多,可促使機(jī)體把一些代謝產(chǎn)物排出體外,排毒養(yǎng)顏;烏梅還有抗過(guò)敏的作用,對(duì)皮膚過(guò)敏引起的一些小痘小斑有很好的防治作用。

編輯:foodwen

 
關(guān)鍵詞: 酸梅湯 清熱毒 養(yǎng)顏

 
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