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電腦一族如何食療護(hù)膚?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-04-29  來源:39健康網(wǎng)  瀏覽次數(shù):435
核心提示:常用電腦造成的皮膚干燥可進(jìn)行食療:木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。

    常用電腦造成的皮膚干燥可進(jìn)行食療:木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。

    靜電對皮膚有負(fù)面作用

    皮膚科專家認(rèn)為,由于電腦在開機時會產(chǎn)生靜電,而靜電對人體皮膚有傷害。另外,電腦族大多工作壓力大,有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,以致皮膚干燥,加速皮膚老化。 因此,電腦族首先應(yīng)盡量避免長時間不動地坐在電腦前,每天工作兩三個小時就應(yīng)起身休息一會兒,也可以到廁所洗洗臉。還要注意,每天用完電腦后要徹底清潔臉部,以防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚或是出現(xiàn)小紅疹、紅斑。

    食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

    對于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥,我們可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng),來改善皮膚狀況。

    木耳紅棗湯:

    配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟后再加上些許冰糖,可以當(dāng)茶飲或是甜品。紅棗的營養(yǎng)十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

    馬蹄甘蔗汁:

    此外,還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁,或者將馬蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺的作用。

    白果薏米糖水:

    電腦族也可常吃白果,因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。

    綠茶:

    有研究報告顯示,綠茶具有抗輻射作用,平時不妨多飲用。同時,注意皮膚水分,確保每天喝下足夠的水。

編輯:foodwen

 
關(guān)鍵詞: 電腦 皮膚 食療

 
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