亚洲成aⅴ人在线观看_亚洲欧美日韩综合一区在线观看_国产无码电影一区二区三区_国语精品91自产拍在线观看二区

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

怎樣進(jìn)食才可以保護(hù)牙齒?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-05-25  來(lái)源:光明網(wǎng)  瀏覽次數(shù):542
核心提示:每天吃些什么,同樣也會(huì)影響到牙齒和牙齦的健康。

    你刷牙、用牙線、看牙醫(yī),但是有沒(méi)有考慮過(guò)吃東西也要注意口腔健康?美國(guó)大眾牙醫(yī)學(xué)會(huì)的發(fā)言人保拉·瓊斯在最新一期美國(guó)《預(yù)防》雜志上說(shuō):“每天吃些什么,同樣也會(huì)影響到牙齒和牙齦的健康。”

    要吃主食:吃主食,可以刺激產(chǎn)生更多唾液。尤其是把肉和主食交替來(lái)吃,更有助于清除牙菌斑。

  喝茶:黑色和綠色的茶葉含有多酚類物質(zhì)、抗氧化類植物化合物,可以預(yù)防牙菌斑、牙周病,抵抗蛀牙,堅(jiān)固牙齒。

    用吸管喝水:可樂(lè)和果汁中含有酸性物質(zhì),如檸檬酸和磷酸,它們可腐蝕牙釉質(zhì),即便它們并不含糖。

    補(bǔ)充維C:維生素C對(duì)于牙齦組織的健康十分重要,每天吃兩個(gè)橙子或等量酸味水果。

    補(bǔ)鈣:人的身體里,99%的鈣存在于骨頭和牙齒。牛奶、乳酪、酸奶都可防止牙齒松動(dòng)。
 

編輯:news

 
關(guān)鍵詞: 牙齒 飲食

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行