每年入春，20%的西班牙人會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、結(jié)膜發(fā)炎、鼻塞、咳嗽甚至哮喘等花粉過敏癥狀。西班牙今年冬季雨水充足，專家們預(yù)計(jì)類似癥狀將比往年更為嚴(yán)重，并為此提出一系列防治措施。

　　據(jù)西班牙“20分鐘”網(wǎng)站報(bào)道，較為常見的做法包括關(guān)閉住所和工作場所的窗戶，避開公園、花園和森林等處，使用加濕器和帶有花粉過濾器的空調(diào)，少去可能加劇過敏癥狀的煙霧繚繞的場所或者有冷空氣、溫度會(huì)突然發(fā)生變化的環(huán)境。容易過敏者在春季應(yīng)多使用太陽眼鏡和口罩來保護(hù)他們的眼睛和鼻腔粘膜不受花粉侵?jǐn)_。

　　控制飲食也是辦法之一。比如地中海食譜便有著增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、防止過敏的優(yōu)點(diǎn)。地中海食譜的特點(diǎn)是均衡，常規(guī)食物是糧食、新鮮蔬菜水果、魚和干果，控制牛奶、蛋和家禽肉攝入，不常吃豬肉、牛肉和羊肉。

　　此外，準(zhǔn)備治療鼻充血的藥物以及緩解眼睛發(fā)癢癥狀的眼藥水，尤其是防治過敏的抗組胺藥也是必要的。雖然這些藥物均為非處方藥，但還是應(yīng)在向藥劑師咨詢后小心使用。 
 

　　春天開始前一兩個(gè)星期便著手使用藥物，效果更為顯著。其中，以疫苗注射為手段的免疫療法才是專家認(rèn)定唯一具備醫(yī)學(xué)因果性的治療方法。

　　近年來，一些先進(jìn)技術(shù)開始被運(yùn)用于這一領(lǐng)域，如生物共振、磁療法或臭氧療法等都是時(shí)下西班牙人青睞的防治過敏手段。(記者馮俊偉　報(bào)道員謝宇智)