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多吃鯉魚(yú) 增強(qiáng)記憶頗有好處

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-17  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):519
核心提示:相傳晉代王祥為了母親的健康臥冰求魚(yú),從而有了王祥臥冰的典故,這里有孝道,也有醫(yī)道。魚(yú)與熊掌不可兼得的古語(yǔ)也足見(jiàn)魚(yú)的珍貴。而后人又把鯉魚(yú)當(dāng)作吉祥富貴的象征,《神農(nóng)本草經(jīng)》更將鯉魚(yú)稱為諸魚(yú)之長(zhǎng). 從藥用角度說(shuō),鯉魚(yú)性平、味甘,具有健脾養(yǎng)胃,利水消腫,通乳

    相傳晉代王祥為了母親的健康臥冰求魚(yú),從而有了“王祥臥冰”的典故,這里有孝道,也有醫(yī)道。“魚(yú)與熊掌不可兼得”的古語(yǔ)也足見(jiàn)魚(yú)的珍貴。而后人又把鯉魚(yú)當(dāng)作吉祥富貴的象征,《神農(nóng)本草經(jīng)》更將鯉魚(yú)稱為“諸魚(yú)之長(zhǎng)”.

    從藥用角度說(shuō),鯉魚(yú)性平、味甘,具有健脾養(yǎng)胃,利水消腫,通乳安胎,止咳平喘等作用?捎糜谄⑽柑撊酢⑹成俜αΑ⑵⑻撍[等癥。

    而魚(yú)類(lèi)屬于高蛋白食品,其化學(xué)成分與人肌肉相似,便于消化吸收及轉(zhuǎn)化,適于病人及體弱者。魚(yú)類(lèi)含有豐富的多鏈脂肪酸,具有降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病的作用。鯉魚(yú)肉中含鉀離子豐富,每百克肉中含鉀334毫克,可防治低鉀血癥,增加肌肉強(qiáng)度,與中醫(yī)的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致;每百克鯉魚(yú)中,含視黃醇25微克,維生素A25微克,這對(duì)提高視力有益;魚(yú)頭中含豐富的卵磷脂,對(duì)維護(hù)大腦營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)記憶頗有好處。

    利水消腫方:用于脾虛水泛,腎性水腫。赤小豆50克,薏苡仁100克,冷水泡6小時(shí)后水煮一小時(shí),加入鯉魚(yú)清燉成粥。

    升血養(yǎng)胃方:用于久病血虛,胃弱消瘦者。雞內(nèi)金(雞胗里面的一層薄皮)50克泡6小時(shí),加入黨參100克,枸杞子100克,煮一小時(shí)后加入鯉魚(yú),酌加調(diào)料,清燉一小時(shí),吃魚(yú)喝湯。

    剖洗鯉魚(yú)時(shí)兩側(cè)皮肉白色的筋線,應(yīng)剝?nèi)ァA硗,鯉魚(yú)不宜與狗肉同煮同吃。

 
關(guān)鍵詞: 鯉魚(yú) 記憶

 
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