亚洲成aⅴ人在线观看_亚洲欧美日韩综合一区在线观看_国产无码电影一区二区三区_国语精品91自产拍在线观看二区

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

每天1杯綠茶可治療打鼾及呼吸暫停綜合癥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-12-18  來源:衛(wèi)生與生活報
核心提示:打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,男女比例大約是6∶1.睡眠時如果僅僅是鼾聲如雷,沒有憋氣現(xiàn)象,醒來時神清氣爽,屬于良性鼾癥;如果有睡眠憋氣現(xiàn)象,則有可能患有阻塞性呼吸暫停綜合征,必須到有檢測條件的大醫(yī)院接受檢測。 前不久,美國有報道,綠茶中的成分可以保

    打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,男女比例大約是6∶1.睡眠時如果僅僅是鼾聲如雷,沒有憋氣現(xiàn)象,醒來時神清氣爽,屬于良性鼾癥;如果有睡眠憋氣現(xiàn)象,則有可能患有阻塞性呼吸暫停綜合征,必須到有檢測條件的大醫(yī)院接受檢測。

    前不久,美國有報道,綠茶中的成分可以保護大腦免受睡眠障礙導致的神經(jīng)性損傷。

    專家指出,多喝綠茶(每天至少1杯)可以作為睡眠呼吸短暫中止的輔助療法。此外,采取以下幾項措施有助于減輕鼾癥:

    睡覺時墊高床頭,不只是頭部,而是整個上半身;

    側臥入睡,適合于溫和型鼾癥者,可以在睡衣的背部縫一個口袋,裝入一個網(wǎng)球,當仰臥時會因感到不適而引導患者在睡眠中側臥;

    積極減肥;戒煙;避免宵夜飲酒,睡眠前飲酒進食過多可以引起肌肉松弛;防治過敏性鼻炎或感冒,減少過敏引起的打鼾;

    盡可能不用安眠藥。服用安定等藥物雖然可以使人入睡,其副作用卻會使頸部肌肉松弛而使打鼾加重。 (王小衡)

 
關鍵詞: 綠茶

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.044 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M