亚洲成aⅴ人在线观看_亚洲欧美日韩综合一区在线观看_国产无码电影一区二区三区_国语精品91自产拍在线观看二区

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

養(yǎng)生寶典防秋燥要滅內(nèi)火

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-09-24  來源:新晚報  瀏覽次數(shù):441
核心提示:近來,很多人明顯感覺口干鼻燥嘴角爛,體表似乎隨處都會冒出小火山。專家介紹,這種秋日干燥綜合征與人體內(nèi)火有關(guān),需要外抗病毒,內(nèi)清火熱。 晴朗的秋季會比其他季節(jié)代謝掉人體內(nèi)更多的水分,因此這時人們很容易患上干燥綜合征。當(dāng)干燥引起的種種身體不適出現(xiàn)時,人們

  近來,很多人明顯感覺口干鼻燥嘴角爛,體表似乎隨處都會冒出小“火山”。專家介紹,這種秋日干燥綜合征與人體內(nèi)火有關(guān),需要外抗病毒,內(nèi)清火熱。

  晴朗的秋季會比其他季節(jié)代謝掉人體內(nèi)更多的水分,因此這時人們很容易患上干燥綜合征。當(dāng)干燥引起的種種身體不適出現(xiàn)時,人們往往認(rèn)為最直接有效的辦法就是多喝水,以此保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。其實,防治“秋燥”單純補水是不夠的,還要清“內(nèi)火”。專家說,人體秋燥現(xiàn)象的致病因早在夏季就開始了。夏天氣候炎熱,容易導(dǎo)致人體內(nèi)部陰陽失衡,出現(xiàn)內(nèi)熱火毒,這使進(jìn)入秋季后人們的“燥癥”一觸即發(fā)。所以,防治“秋燥”,在多喝水的同時,還需要用清熱、養(yǎng)陰、潤燥的方式來應(yīng)對。

  專家建議,預(yù)防秋燥綜合征,可適當(dāng)吃些養(yǎng)陰潤肺的食物,如梨、獼猴桃、新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子等。有口唇干裂現(xiàn)象的,還可多吃些胡蘿卜,補充體內(nèi)必需的維生素B,加快愈合。另外,保證充足睡眠和樂觀的情緒,也能減輕人們對秋燥的不適之感。

 
關(guān)鍵詞: 秋燥 養(yǎng)生

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行