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減肥應(yīng)喝什么飲料

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-09-23  來源:中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)  瀏覽次數(shù):472
核心提示:首先建議你選擇無糖或者低糖的飲料。純果汁雖然好喝但糖分較高,不能作為首選,而蔬菜汁或蔬果汁,如番茄汁、蔬果混合汁等糖分低于純果汁,口感也不錯(cuò),非常適合減肥的人士。 其次,100%蔬果汁富含番茄紅素、胡蘿卜素、花青素等天然抗氧化物質(zhì)和果肉,幫助消除體內(nèi)的自

    首先建議你選擇無糖或者低糖的飲料。純果汁雖然好喝但糖分較高,不能作為首選,而蔬菜汁或蔬果汁,如番茄汁、蔬果混合汁等糖分低于純果汁,口感也不錯(cuò),非常適合減肥的人士。

    其次,100%蔬果汁富含番茄紅素、β胡蘿卜素、花青素等天然抗氧化物質(zhì)和果肉,幫助消除體內(nèi)的自由基和垃圾,使體內(nèi)環(huán)境保持潔凈;同時(shí),番茄汁含有的番茄紅素能夠抑制前驅(qū)脂肪細(xì)胞向脂肪細(xì)胞的分化過程,對(duì)維持正常的體重也非常有幫助。

    最后,一定要選擇無添加的飲料。減肥也要保持健康的身體,不添加防腐劑、色素和砂糖的飲料,不會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)。

 
關(guān)鍵詞: 減肥 飲料

 
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