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小小鵝肝為何賣的如此貴?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-09-18  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):2683
核心提示:鵝肝,有世界綠色食品之王的美譽,降低膽固醇、降低血脂、軟化血管、延緩衰老并且,它作為法國的傳統(tǒng)名菜,絕對刺激你的味蕾。 稱鵝肝為貴族食品一點也不夸張。在法語中鵝肝為Foie Gras,Gras這個字代表的意思就是頂級。沒嘗鵝肝,不能算是真正吃過法國菜。如果做一個

  鵝肝,有“世界綠色食品之王”的美譽,降低膽固醇、降低血脂、軟化血管、延緩衰老……并且,它作為法國的傳統(tǒng)名菜,絕對刺激你的味蕾。

  稱鵝肝為貴族食品一點也不夸張。在法語中鵝肝為“Foie Gras”,“Gras”這個字代表的意思就是“頂級”。沒嘗鵝肝,不能算是真正吃過法國菜。如果做一個類比的話,鵝肝的珍貴程度等同于我們中餐的魚翅、海參。

  吃鵝肝的歷史可以追溯到2000多年前的羅馬人,他們真正發(fā)現(xiàn)了吃鵝肝的美味及樂趣。起初,他們配著無花果食用,并呈獻給愷撒大帝,愷撒視其為佳肴。之后流傳到阿爾薩斯 (Alsace)及法國西南部鄉(xiāng)村,漸漸開始有人用鵝肝制作肉凍及肉醬,并搭配法國面包食用,既簡單方便又平易近人。

  直到法國路易十六時期,鵝肝被進貢至宮廷獻給路易十五,在品嘗之后,深受國王喜愛,從此聲名大噪,并被當時許多知名作家、音樂家及藝術家所稱贊,自此奠定其高貴珍饈的不凡地位。

  在1870年,鵝肝第一次被烹食。一名點心師在Mar6A.chal de Contades 的服務中,鵝肝被包在面團里,并在招待會上使用。從那個時候起,史特拉斯堡(Strasbourgian)就和鵝肝聯(lián)系在了一起,并且許多人認為史特拉斯堡的鵝肝在世界上是最好的。

  營養(yǎng)豐富的鵝肝醬

  脂肪含量

  脂肪總量----43.84克     飽和脂肪酸----14.45克

  單不飽和脂肪酸----25.61克  多不飽和脂肪酸----0.84克

  膽固醇----150毫克

  維生素

  鈉----697毫克        維生素C----2毫克

  核黃素----0.299毫克     煙酸----2.51毫克

  泛酸----1.20毫克       維生素B6----0.06毫克

  維生素B12----9.40微克    葉酸----60微克

  維生素A----3333IU

  微量元素

  鈣----70毫克   鐵----5.5毫克   鎂----13毫克

  磷----200毫克   鉀----138毫克   鈉----697毫克

  鋅----0.92毫克  銅----0.4毫克   錳----0.12毫克

  硒----44微克

  健康地位

  很多人可能對鵝肝有誤解,認為吃鵝肝高血脂、高膽固醇。

  其實不然,恰恰相反。據(jù)專家證實,一般鵝肝中只含脂肪2%~3%,而肥鵝肝脂肪含量可高達60%左右,但肥鵝肝以不飽和脂肪為主,易為人體所吸收利用,并且食后不會發(fā)胖,還可降低人體血液中的膽固醇含量,而且其隱含人體生命不可缺少的卵磷脂比正常鵝肝增加了3倍。肥鵝肝還富含油脂甘味的“谷氨酸”,故加熱時有一股特別誘人的香味,此種香味是難以言表的,只有身在其中才可知其美妙所在,且在加熱至35℃的時候,其脂肪即開始融化,亦是接近人體體溫的溫度,故有入口即化之感覺。

  辨認上乘鵝肝

  1.體形要夠大。一個完整的鵝肝大約在700到800克之間。

  2.一般鵝肝是帶有淺淺粉紅的象牙色,或淡金黃色或淡青黃色,而出自圖盧茲鵝的鵝肝顏色是象牙白,出自史特拉斯堡鵝的鵝肝比較偏粉紅且較硬。

  3.受傷和破損的鵝肝堅決不選。

  4.有的鵝肝被裝在瓶子里出售,可以保存很多年,就像酒一樣。

  5.鑒別鵝肝和鴨肝,標簽顏色不同,鵝肝為金黃色標簽,鴨肝為象牙色標簽。

  鵝肝種類

  鵝肝cru——未加工的鵝肝。

  鵝肝frais——新鮮的鵝肝。這個通常在熟食處購買,用罐子烹飪。在冰箱里保質(zhì)期大約一個星期。

  鵝肝mi cuit——半烹飪的鵝肝。這種鵝肝被裝在罐子里出售,在打開以后,可以在冰箱中存放3個月?梢酝ㄟ^各種各樣的方式來標記。

  鵝肝d'oie entier——整體鵝肝。

  鵝肝de canard entier——整體鴨子或鵝肝。

  自然鵝肝——純凈的整體肝臟。

  鵝肝團湖作為冷甜點的鵝肝——肝臟被切成小片,還可以包括塊菌。

  碎肉加鵝肝——整個鵝肝外包上碎肉。

  馬克西姆的地道鵝肝

  走進這家擁有100年歷史的正宗法式餐廳。古典高雅的木雕、別致的粟樹葉形吊燈、富有傳奇色彩壁畫讓勞碌一天的你心緒平靜,此時耳邊悠揚的古典音樂,閃爍的蠟燭賦予了環(huán)境動感的活力。

  再打開菜單:波爾多酒鵝肝批、酥盒鵝肝黑菌少司、煎熱鵝肝蘋果少司、 橄欖油藍莓覆盆子生鵝肝都是廚師長阿蘭·勒墨特別推薦。

  好的鵝肝批濃腴無比,細膩滑潤,入口即化,帶一點淡淡的鵝肝香,不腥。冷吃一般是將肥鵝肝去血筋后攪碎制成泥狀,也就是我們通常所說的鵝肝醬。

  熱食一般取整塊肥鵝肝經(jīng)過腌制后或煎或烤或蒸。半熟的鵝肝口感肥美潤口,更受現(xiàn)代人喜愛。比如波爾多酒鵝肝批,鵝肝放在面包上,就著烤過的全麥面包一起入口。這樣食用不僅健康,而且能加重鵝肝的口味。

  吃鵝肝可以配甜甜的白葡萄酒(波特酒Port或Sauterne白酒),微甜的味道,有一點像甜露酒。謹記,吃鵝肝絕對不能選擇紅葡萄酒,也不能用帶著微酸味道的干白,因為這兩種酒的味道與鵝肝不配,使鵝肝的美味大打折扣。

  我的鵝肝體驗

  Rick Fink:管家男仆學校的總執(zhí)行官,曾先后成為約翰歐熱墨司令員的管家,愛德華霍蘭德的管家,查爾斯賽斯爾的管家,英國女王管家。

  作為一位工作了五十多年的男管家,我給世界各地的人民供應過鵝肝醬食品。在西方它被視為頂級的法國菜已為人所知,在法國的中部地區(qū)普遍被人們食用,那些地區(qū)的農(nóng)場就為了鵝肝醬而把鵝養(yǎng)得很胖。這些地區(qū)的許多明信片有這樣的圖片,農(nóng)夫的妻子和女兒通過一個漏斗把食物強塞進鵝嘴里,從而使鵝長得更肥胖。這種方式讓很多人認為鵝肝很不利于健康,其實恰恰相反,它的滋補價值在于,它們是維生素A 、硒和維生素B12的好來源。

  另外,一些人在烹調(diào)鵝肝臟時很擔心,認為它們很難烹飪。實際上,從羅馬時代,鵝肝就被認為是一個極復雜的烹飪過程,并且不是那種用幾個簡單規(guī)則就可以說明白的。推薦一本專為鵝肝的愛好者而創(chuàng)作的菜譜《鵝肝·激情》(作者Michael Gino)。

  從我的經(jīng)驗看,購買很重要。鵝肝在顏色上必須是乳白色的,還有一點粉紅,并且摸起來比較硬。然而男管家通常不去購買東西,這些都是留給廚師做的,我將給您介紹幾個簡單的想法,關于我怎樣準備和烹調(diào)鵝肝,并且上桌。

  自制鵝肝1:把鵝肝切成片,然后放進黃油里,肝臟的外部應該變成褐色,粉紅應該保留在里面,然后把鵝肝取出來。在盤子里剩余的黃油里加上少量的Marsala 酒,然后在小火加熱盤子,并用木勺不斷攪拌,當混合物輕微減少了時,把它澆到鵝肝上,最后用一些草莓或幾個綠葡萄來裝飾就可以了。

  自制鵝肝2:這是一道更加有趣的鵝肝菜。把鵝肝切片,然后放進早先放在黃油里烹調(diào)好的朝鮮薊心,并且用蘑菇混合物填裝在濃奶油沙司里。

  自制鵝肝3:整個烹調(diào)鵝肝,在非常熱的黃油里把它調(diào)成褐色,然后放進砂鍋里,再加上黃油和Marsala 酒的混合物,放入濃的牛肉醬調(diào)味汁混合物,密封砂鍋,烘烤直到把鵝肝做熟。這盤鵝肝菜肴通常是被整個放在一個大盤子里 (卵形盛肉盤) ,并且被裝飾得很好, 末端需要被切去幾片,然后沿著餐桌,端給每一位客人,同時還配有熱的吐司切片,或者是法國奶油蛋卷。

 

 
關鍵詞: 鵝肝 營養(yǎng)

 

 
 
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