常運(yùn)動(dòng)，身體好。但不少人酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)一場(chǎng)后，會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，身體疲勞的現(xiàn)象，這也成了不少人逃避運(yùn)動(dòng)的借口。西班牙運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家在最近的研究中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)后適量喝點(diǎn)啤酒，能很好的減緩運(yùn)動(dòng)疲勞感。

　　西班牙塞羅那大學(xué)醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授拉蒙·巴爾巴在研究中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)后造成肌肉酸痛、疲勞的原因在于運(yùn)動(dòng)中肌肉纖維進(jìn)行了重要的氧化活動(dòng)，而啤酒中一些成分具有很好的抗氧化作用，適當(dāng)補(bǔ)充些啤酒，能緩解這一過程。而格拉納達(dá)大學(xué)醫(yī)藥生理學(xué)教授曼努埃爾·卡斯蒂略·加爾松則指出，啤酒的清涼和泡沫也可以通過胃壁發(fā)生作用，有助于緩解運(yùn)動(dòng)后的口渴，這是水不能提供的。

　　研究者在西班牙第四屆生理學(xué)教育國(guó)際大會(huì)上發(fā)布了這一成果，加爾松表示：“運(yùn)動(dòng)后喝上兩口啤酒，不僅能迅速緩解口渴，還能讓你遠(yuǎn)離疲憊。”