夏天，如果您吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，不妨嘗試一下黃瓜的新吃法！

    黃瓜汁——預(yù)防口腔潰瘍

    制作方法：把新鮮的黃瓜與涼開水一起放入榨汁機(jī)中榨汁，直接飲用。黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽腸胃的作用。飲用黃瓜汁的時(shí)候，如果覺得有點(diǎn)苦澀的話，可適量加一點(diǎn)蜂蜜來調(diào)味。

    療效：黃瓜中含有大量的維生素，可以緩解發(fā)炎癥狀，對口腔潰瘍能起到有效治療作用。美國營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂的作用，甚至還可以增強(qiáng)記憶力。黃瓜還有利尿、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的功效。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，吃黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。

    黃瓜餡餃子——降壓促消化

    制作方法：做餡時(shí)，要將黃瓜切成細(xì)絲，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。將兩個(gè)雞蛋加適量的鹽打散，在油鍋中炒，一邊炒一邊搗碎，越碎越好，炒好后放涼。愛吃豐富餡料的還可以放一點(diǎn)豆腐。然后將放涼的雞蛋、豆腐與黃瓜絲加入五香粉、雞精、蔥姜末等，一起攪拌均勻待用。和面時(shí)把黃瓜水放進(jìn)去，不但面會(huì)更加筋道，而且口味也更好。 

    療效：夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養(yǎng)學(xué)家建議，老年人午餐或晚餐吃點(diǎn)餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養(yǎng)均衡，還有助于消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預(yù)防心腦血管疾病。

    黃瓜皮茶——清熱祛火

    制作方法：先把黃瓜皮放在太陽下曬干，曬干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。

    療效：黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱祛火的黃瓜皮茶。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛、發(fā)熱等夏季里常見的中暑反應(yīng)。