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水果與保健

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-28  來(lái)源:中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)  作者:莫少衛(wèi)  瀏覽次數(shù):759
核心提示:我們?nèi)粘3缘乃,大部分都有醫(yī)療保健作用。如果是生病了,對(duì)癥有選擇性地吃一些水果,對(duì)配合治療,對(duì)身體的康復(fù)都是非常有益的。 水果富含酵素,能活化內(nèi)臟機(jī)能,加速正常代謝及時(shí)排毒,凈化血液,構(gòu)建堅(jiān)強(qiáng)的免疫防御網(wǎng)。但如何使用,需配合需要適量進(jìn)食,不可過(guò)量;

  我們?nèi)粘3缘乃,大部分都有醫(yī)療保健作用。如果是生病了,對(duì)癥有選擇性地吃一些水果,對(duì)配合治療,對(duì)身體的康復(fù)都是非常有益的。

  水果富含酵素,能活化內(nèi)臟機(jī)能,加速正常代謝及時(shí)排毒,凈化血液,構(gòu)建堅(jiān)強(qiáng)的免疫防御網(wǎng)。但如何使用,需配合需要適量進(jìn)食,不可過(guò)量;況且,個(gè)人體質(zhì)和耐受不一樣,適合你的才是最好的。以下僅供參考:

  腹瀉:宜吃葡萄、石榴、蘋(píng)果、楊梅等具有收斂作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤(rùn)腸通便的水果。

  便秘、痔瘡:宜吃香蕉、梨、桃、桔子,以利潤(rùn)腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋(píng)果、蓮子等,吃后易引起便秘。

  潰瘍、胃酸過(guò)多:不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果,以防有損潰瘍愈合,或因胃酸驟增而加重病癥。

  食積、哮喘:不宜吃棗子等易生痰、助熱、有礙脾胃運(yùn)化的水果。

  貧血:不宜吃橙子、柿子等水果,且還能引起便秘。

  糖尿。阂顺圆ぬ}、楊梅、櫻桃等,不宜吃棗子、葡萄、香蕉、蘋(píng)果、梨、無(wú)花果、荔枝、檸檬等水果。

  肝炎:宜吃香蕉、梨、棗子、桔子、蘋(píng)果、西瓜、番茄、檸檬等富含維生素C,有保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能的水果。

  急性腎炎:如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉。

  心力衰竭、水腫嚴(yán)重病人:不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果。

  高血壓、動(dòng)脈硬化病人:宜吃山楂、棗子、桔子等。

 
關(guān)鍵詞: 水果 保健

 
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