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節(jié)日飽餐后吃什么減肥排毒助消化

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-02-25
核心提示:1、大麥茶解膩去辣助消化 大麥茶的香是陽光的香氣,是五谷雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴,消渴除熱,化谷食之功,有利于食物消化,還能益顏色、寶五臟,和大麥的花語消化酵母無比匹配。這樣的茶老少皆宜,還特別適合逢年過節(jié)吃大餐時飲用,可以解膩、去辣、助消化。

 

 

1、大麥茶——解膩去辣助消化

大麥茶的香是陽光的香氣,是五谷雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴,消渴除熱,化谷食之功,有利于食物消化,還能益顏色、寶五臟,和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。這樣的茶老少皆宜,還特別適合逢年過節(jié)吃大餐時飲用,可以解膩、去辣、助消化。

 

 

 

2、檸檬蜂蜜水——排毒通便抗衰老

檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果,它具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。不僅如此,中醫(yī)認(rèn)為,檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

 

 

 

木瓜——調(diào)整腸胃去油膩

現(xiàn)代研究證明,木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,又稱木瓜酵素,對動植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有較強(qiáng)的水解能力,因此可以解除食物中的油膩。

 

 

 

青蘿卜營養(yǎng)分析:

蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素,增加機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動,有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

 
關(guān)鍵詞: 節(jié)日 減肥 排毒 消化

 

 
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