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有助媽媽減肥12種食物-3

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-08-20
核心提示:菠菜及其它綠色蔬菜超級(jí)功能:抵制自由基(自由基是一種加速衰老過(guò)程的分子) 秘密武器:維生素A,C和K、葉酸、胡蘿卜素、鈣、鎂、纖維 對(duì)抗:癌癥、心臟?⒎逝幀⒅蟹紜⒐丘?正牌替代品:十字花科的蔬菜,如椰菜;綠色、黃色、紅色及菜色的蔬菜,如蘆筍、辣椒和黃莢豆

 

 

菠菜及其它綠色蔬菜
超級(jí)功能:抵制自由基(自由基是一種加速衰老過(guò)程的分子)
秘密武器:維生素A,C和K、葉酸、β胡蘿卜素、鈣、鎂、纖維
對(duì)抗:癌癥、心臟病、肥胖、中風(fēng)、骨痂
“正牌”替代品:十字花科的蔬菜,如椰菜;綠色、黃色、紅色及菜色的蔬菜,如蘆筍、辣椒和黃莢豆

 
關(guān)鍵詞: 媽媽 減肥

 

 
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